认为符合自己情况的记2分；比较符合自己情况的记1分；之间的记0分；比较不符合自己情况的记－1分。
（1）做事力求稳妥，不做无把握的事。
（2）遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
（3）宁可一人干事，不愿很多人在一起。
（4）到一个新环境很快就能适应。
（5）厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、汽笛声、危险镜头等。
（6）和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
（7）喜欢安静的环境。
（8）善于和人交往。
（9）羡慕那种善于克制自己感情的人。
（10）生活有规律，很少违反作息制度。
（11）在多数情况下情绪是乐观的。
（12）碰到陌生人觉得很拘束。
（13）遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
（14）做事总是有旺盛的精力。
（15）遇到问题常常举棋不定、优柔寡断。
（16）在人群中从不觉得过分拘束。
（17）情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得什么都没意思。
（18）当注意力集中于一事物时，别的事物很难使我分心。
（19）理解问题总比别人快。
（20）碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
（21）对学习、工作、事业怀有很高的热情。
（22）能够长时间做枯燥、单调的工作。
（23）符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
（24）一点小事能引起情绪波动。
（25）讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
（26）与人交往不卑不亢。
（27）喜欢参加热烈的活动。
（28）爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
（29）工作、学习时间长常感到厌倦。
（30）不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
（31）宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
（32）别人说我总是闷闷不乐。
（33）理解问题总是比别人慢些。
（34）疲倦时只要短暂的休息就能精神抖数，重新投入工作。
（35）心理有话，宁愿自己想，不愿说出来。
（36）认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。
（37）和别人学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。
（38）做事有些莽撞，常常不考虑后果。
（39）老师或师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。
（40）能够很快地忘记那些不愉快的事情。
（41）做作业或完成一件事情总比别人花的时间多。
（42）喜欢运动量大、剧烈的体育活动，或参加各种文艺活动。
（43）不能很快地把注意力从一件事上转移到另一件事上去。
（44）接受一个任务时，就希望迅速解决。
（45）认为墨守成规比冒风险强些。
（46）能够同时注意几件事。
（47）当我烦闷的时候别人很难使我高兴。
（48）爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说。
（49）对工作认真严谨，始终如一。
（50）和周围人们的关系总是相处不好。
（51）喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工人。
（52）希望做变化大、花样多的工作。
（53）小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。
（54）别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。
（55）在体育活动中，常因反应慢而落后。
（56）反应敏捷，头脑机智。
（57）喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
（58）兴奋的事常常使我失眠。
（59）老师讲新概念，常常听不懂，弄懂后就很难忘记。
（60）假定工作枯燥无味，马上情绪低落。
胆汁质 题号：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58。
多血质 题号：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60。
粘液质 题号：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57。
抑郁质 题号：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59。
如果其中一种气质得分明显高出其他三种，均高4分以上，则可定主该类气质型。此外，如果该类气质得分超过20分，则为典型。如果该类得分在10－20分，则为一般型。
两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型。
三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型
气质类型及特征
胆汁质：感受性低，耐受性高，不随意反应性高，情绪兴奋性高，抑制力弱，外倾性明显。反应速度快，但不灵活
多血质：感受性低，耐受性高，不随意反应性强，情绪兴奋性高，外倾性明显。反应速度快而灵活，可塑性强
粘液质：感受性低，耐受性高，情绪兴奋性低，内倾性明显。外部表现少，反应速度慢，不灵活
抑郁汁：感受性高，耐受性低，不随意反应性低，情绪兴奋性高而体验深，严重内倾。反应速度慢，不灵活，具有刻板性
1、胆汁质的人，情绪容易兴奋，对外界事物的反应强烈，带有爆发式的特点；情绪体验强烈而且反应迅速，但不灵活；精力旺盛，性情急躁，但自控能力差，容易冲动。
2、多血质的人，情绪兴奋性高，对人热情，喜欢交际；情绪发生迅速但不稳定，心境变化快；活泼好动，行动敏捷，情绪表现于外；情绪和注意转移快，可塑性强。
3、粘液质的人，情绪较主稳定，心平气和，不易激动，不易外露；行动稳定，迟缓，说话慢，言语少；对外界刺激的反应沉着、谨慎，自控力强。
4、抑郁质的人，对外界事物的感受敏感而细致；情绪体验深刻而稳定；行为反应缓慢，不活泼，易疲劳；对事物多疑、多虑，不果断；生活上常有畏缩、胆怯和孤独的表现。
